頭皮がむくむ!って知っていましたか?
以前お世話になっていた美容室でヘッドスパを担当して頂いていた
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@well_taniguchi
さんにて、『快眠ヘッドマッサージ』を受けて来ました。
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“頭皮が浮腫む”ってどんな感じなのか?
触った感じはブヨブヨしているそうです!
たしかに最近、自覚として弾力がなくブヨブヨしていたな?と思っていました。
頭皮がむくむと……
⭐️頭痛
⭐️めまい
⭐️眼精疲労
⭐️不眠
などの症状が出やすくなるそうです
原因は身体の疲れやストレス💦💦
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よく言われる交感神経が優位になって常に脳がフル回転している状態😱
そりゃ、脳も疲れ頭の筋肉もコリっコリになります
血行も悪くなるし、リンパの流れだって悪くなる
ってことは、頭皮が浮腫むのもわかります😭
この負のサイクルは脳だけじゃない。
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全身に通用することなので、
“疲れ”や“ストレス”
が全身に及ぼす影響はすごいですね。
問題なのは、自分が疲れていることや、ストレスが溜まっていることに、私も含め気づいていない人が多い😱
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自分を癒す時間は本当に大事!!
リラクゼーションを受けるのも良し!
自然に触れたり、好きな本を読むのも良い。
何でも良いので、たまには自分を癒す時間作りましょう💕💕