足つぼで、足を触ればお客様がお米をしっかり食べているか？が大体分かります。
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お客様には『しっかり米食べている足ですね！』か
『米あまり食べてないですね！』のどちらかを
お伝えしています。
何で分かるんですか？ってよく言われますが、
文字で説明するのが、難しいですが触った感覚で分かります！としか言えません😅
先日のお客様も最初のタッチで、『米しっかり食べてる足』だったので、お伝えしたら驚いていました。😊
お米の魅力ご存知でしょうか？
ご飯一杯（𝟭𝟱𝟬𝗴）
⭐️炭水化物𝟱𝟱.𝟳𝗴
（脳や体のエネルギー源）
⭐️カルシウム𝟱𝗺𝗴
（骨や歯を丈夫にする）
⭐️たんぱく質𝟯.𝟴𝗴
（血や肉、細胞など体の基本を作る）
⭐️マグネシウム𝟭𝟭𝗺𝗴
（骨の丈夫な構成成分）
⭐️脂質𝟬.𝟱𝗴（体のエネルギー源）
⭐️亜鉛𝟬.𝟵𝗺𝗴（細胞の形成、味覚の形成）
⭐️ビタミン𝗕𝟭 𝟬.𝟬𝟯𝗺𝗴
（身体の調子を整え夏バテ予防）
⭐️ビタミン𝗕𝟮 𝟬.𝟬𝟮𝗺𝗴
（美肌をつくる）
⭐️食物繊維𝟬.𝟱𝗴
（便秘やがん等を防ぐ）
👆ご飯にはこんなにも栄養素が含まれています。
お米を中心にバランスの取れた食事が大切ですね。
しかも、お米はブドウ糖に分解され脳の唯一のエネルギー源になるんですよ！
長年過度な炭水化物ダイエットしてる方、、、
将来、脳は大丈夫なんかな？と私は思います😱
認知症が増えてもおかしくないのでは？と。
夜は控えたとしても、朝、昼はしっかりお米食べたいものです😃
もちろん、パンも食べる時は美味しく食べましょう💕
何事もほどほどが一番です🙇♀️
私は足つぼを習った時、足つぼよりも食事の大切さを
叩き込まれました。しかもお米の素晴らしさも。
日本人のカラダには、お米があっている事など、腑に落ちる事ばかりで納得しています。
毎朝パンを食べてます❗️って方も、まずは週に1日からお米食べてみませんか？