こんにちは🙇♀️昨日から6月に入りましたね🥺
年々、日々の早さにビビっております。
でも、確実に日々を楽しんでいる私もいます💕💕
さてさて今日は娘ちゃんのアトピーandアレルギーのお話の続き。
〜食事について〜
@shiawase_haitatsunin
メンバーでもある
@pono_since2021
そりゃね、耳が痛い話を永遠されるわけですよ。
私の食事の指摘もありましたさ。
飲んでる飲み物さえも指摘してくるんですよ😭
ペットボトルの飲み物の裏の話もね、色々教えてくれました。
（どうしてもの時は未だにペットボトル飲料買うし、飲みます🙋♀️）
まぁ… 色んな意味で【無知】って怖いなと思いました。
アトピっ子や、アレルギーっ子のママはきっと色んな本を読みあさったのではないでしょうか？
私もかなりの本を読みあさりました。
かなり、神経質になってたと思います。
私が色んな情報を得て行き着いた先がアトピー治療で有名な『丹羽療法』
アトピーとはから始まって環境の変化や食事の変化等、勉強しました。
もうね、こちらの食事療法が徹底してるんです。
【食べていけないもの】
⭐️コーヒー、チョコレート、ココア、ナッツ
⭐️お肉（牛肉、豚肉、鶏肉一切だめ）、ラーメン
⭐️牛乳、バター、チーズ、ヨーグルト等
👆これはほんの一部😭
これ見て心折れませんか？でもね、うちの娘、幼稚園に入るまで頑張ってたんですよ。
丹羽療法の食事の基本は“活性酸素”を減らす食事。
体内で活性酸素が増えすぎると、自分の身体の組織を攻撃するらしいです。
本来の活性酸素は身体に不可欠なものなのに、
悪者になったのは、文明社会なんだって。
活性酸素についね話すと長いのでまたの機会に。
食べさせていたのは、米、味噌汁、野菜、魚を中心とした【和食中心】の食事
そして、不純物を除去した【水】
美味しいお水なので、未だに学校の水筒の中身は
息子も娘も【水】
お茶いれると怒ります😂
アトピっ子、アレルギーっ子は腸内環境も弱いので
口にする物は、可能な限りでこだわりたいですね。
全てオーガニックな食品なんて経済的にも続かない。
でも、食べて良い食品、避けたい食品は
知る必要があると思います。
“知ってる”と“知らない”とでは、お子達の未来が変わってくるので、まずは、買い物の時、裏の成分見る癖つけましょう！
その安い食品に何が入っているのか “知る” 事から
始めませんか？
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