先日、
@nahokomera
先生の『陰陽五行説について』オンラインで学びました〰︎😃
東洋学の考えが好きで、N’S時代から知識を深めて来ました🙋♀️
改めて東洋学（中医学）に触れると、やっぱり私たち人間は
自然に生かされているなぁーと思います🙇♀️
最近、お客様との会話で
『イライラするんだよね〰︎』とか
『やる気でない！』とか
『疲れが取れない』
と言った心身の不調を訴える方が増えているなぁー
と思っていました。
そや！春は中医学で言う『肝』の季節。
肝には
⭐️血液の調整や新陳代謝
⭐️精神や感情と深い関係があります。
春は肝がダメージを受けやすい為、その影響で
ストレスが溜まりやすく、
不安を感じたり、イライラしたり情緒不安定になりやすい。
ちなみに、肝は目とも関係しているので、
目の疲れや充血もしやすい。
肝を弱らせない為にも、ストレス、過労、目の使い過ぎ（特にスマホ😱）、睡眠不足などに注意して、
肝が元気に働けるようにしたいものです😊🙆♀️
食事面からは、肝の働きを助けるのは（酸味）だそうです。適度に取り入れましょう🙋♀️
あとは、春野菜👍春野菜にはデトックス効果もある
ので積極的に取り入れたいものです。
自然ってすごい！ちゃんと季節それぞれ身体に必要な野菜ができる😊
旬のもの食べましょう❤